Bardziej wyczynowe uprawianie sportów czy zajmowanie się aktywnością fizyczną na poziomie zaawansowanym zawsze wiąże się jednocześnie ze stosowaniem specjalistycznego jadłospisu. Osoba, która ciężko trenuje siłowo, nieraz musi korzystać z dodatkowej suplementacji, aby dobrze zaspokoić zapotrzebowanie swojego organizmu, które w jej przypadku jest znacznie wyższe niżeli u przeciętnego człowieka, który niewiele się rusza w ciągu dnia. Do tego służą właśnie odżywki dla sportowców. Ich działanie jest jednak wielopłaszczyznowe i na ogół nie ogranicza się jedynie do zaspokajania tych podstawowych i najważniejszych potrzeb.
Zobacz: https://wxnlabs.com/
Odżywki służą do osiągania zróżnicowanych celów. Bardzo często stają się wartościowym dodatkiem do diety, który pomaga np. w szybszym rozbudowywaniu tkanki mięśniowej albo spalaniu tkani tłuszczowej. Umożliwiają one efektywną rekonstrukcję sylwetki. Na pewno warto wykorzystać je podczas redukcji, by sumiennie chudnąć, ale jednocześnie zachować przy tym jak najwięcej swoich mięśni i nie stracić efektów uzyskanych na treningach. Odżywki występują w różnych formach. Te proteinowe najczęściej mają postać proszków i dlatego też muszą być mieszane z wodą, mlekiem lub innym napojem, choć często również dodaje się je do słodkich wypieków, czyli np. omletów, ciast albo po prostu naleśników. Istnieją też suplementy w formie tabletek. Do tych najlepiej działających można zaliczyć chociażby kreatynę albo cytrulinę. Wszystkie odżywki dla sportowców są jednak wyłącznie uzupełnieniem diety. Nie zastąpią więc wysokojakościowych i odżywczych produktów spożywczych.
Oczywiście taka suplementacja nie jest niczym obowiązkowym, jednakże mimo wszystko w wielu sytuacjach warto o niej pomyśleć, aby po prostu szybciej osiągać założone cele i nie martwić się o tzw. przestoje. Osoba, która naprawdę ciężko trenuje, na ogół też nie jest w stanie zaspokoić wszystkich swoich potrzeb samą dietą. Wymagałoby to od niej bowiem ciągłego planowania jadłospisów i przejadania olbrzymiej ilości kalorii.